چند توصیه کاربردی برای سلامت دهان
برای اینکه دندانها و لثههای سالم و زیبایی داشته باشید باید عادتهای نامناسبی مانند مصرف دخانیات، مسواک زدن و نخ کشیدن نامنظم، مصرف شیرینیجات مصنوعی و نوشیدنیهای قنددار، استفاده از مسواک قدیمی و بسیاری دیگر را کنار بگذارید.مصرف دهانشویه میتواند به حفظ بهداشت دهان و دندان و ضدعفونی کردن این فضا کمک زیادی کند. این محلول شرایط رشد باکتریها را نامساعد نموده و سرعت رشد آنها را کند میکند.
از محصولات تمیز کننده زبان استفاده کنید؛ یکی از عواملی که باعث ایجاد بوی بد دهان میشود، انباشته شدن جرم و باکتری بر روی زبان به خصوص قسمتهای داخلیتر آن است. با استفاده از این ابزار ساده و کاربردی به راحتی زبان خود را تمیز کنید. دقت داشته باشید که در ابتدا ممکن است این کار کمی دشوار بوده و حالت تهوع را تجربه کنید، اما به مرور این مشکلات برطرف خواهند شد.
اگر احساس میکنید با نخ کشیدن دندان راحت نیستید و به دنبال گزینه جایگزین میگردید، واتر جت دهانی (Water Jet) یک پیشنهاد ایدهآل برای شماست. این ابزار آب را با فشار زیاد به فضای بین دندانی وارد نموده و باعث خارج شدن جرم و تمیز شدن بخشی از پلاکهای باکتری انباشته شده از این ناحیه میشود.