بهترین روتین مراقبت از پوست چرب و جوش دار + 6 راه مراقبت
بهترین روتین مراقبت از پوست چرب و جوش دار
روتین مراقبت از پوست صورت یک مجموعه ای از گام ها و فعالیت هاست که به منظور بهبود و نگهداری از سلامت و زیبایی پوست طراحی شده است. این روتین عموما شامل چند گام اصلی است که هر کدام وظایف و خدمات خود را دارند. اولین گام در روتین مراقبت از پوست صورت، تمیزکاری است. با استفاده از یک محصول تمیزکننده مناسب برای نوع پوست خود (مانند لوسیون، ژل، کرم یا پودر تمیزکننده)، آلودگی ها، آرایش، چربی و سایر ذرات را از پوست خود پاک کنید. این گام مهم است زیرا پوست خود را برای مراحل بعدی آماده می کند و به تمیزی و تازگی پوست کمک می کند.
پس از تمیزکاری، استفاده از تونر پاک کننده آرایش صورت حجم 500 میل 360 درجه وکالی می تواند مرحله بعدی باشد. تونر به پوست کمک می کند تا حالت pH طبیعی خود را بازیابی کند، آن را آماده جذب مرطوب کننده ها و محصولات دیگر کند و به تعادل رساندن چربی پوست کمک می کند. تونرها می توانند حاوی مواد معدنی، آنتی اکسیدان ها و مواد ضد التهاب باشند که به سلامت پوست کمک می کنند.
اگر نیاز به درمان های ویژه تری دارید، می توانید مراقبت های مخصوصی مانند سرم ها، ماسک ها، پیلینگ ها یا ماساژ‌های پوست را به روتین مراقبتی خود اضافه کنید. این محصولات می توانند مواد مغذی، آنتی اکسیدان ها، مواد آرام بخش و سایر مواد فعال را برای بهبود مشکلات خاص پوست ارائه دهند.
پوست چرب و روتین آن
پوست چرب و جوشدار یکی از مشکلات شایع پوستی است که به ویژه در دوره های نوجوانی و بزرگسالی ممکن است بروز کند. این نوع پوست معمولا به دلیل افزایش تولید چربی توسط غده های چربی پوست (غده های چربی) رخ می دهد که می تواند منجر به باز شدن منافذ آن ها (پوره ها) و ایجاد جوش ها و آکنه ها شود.
پوست چرب و جوشدار نیاز به یک روتین مراقبتی خاص دارد که به کنترل تولید چربی، پاکسازی عمیق منافذ پوست و جلوگیری از تشکیل جوش های جدید کمک کند. تمیزکاری منظم با استفاده از محصولات مناسب برای پوست چرب و جوشدار بسیار اهمیت دارد. از شستشوی صورت با محصولات حاوی اسید سالیسیلیک یا بنزوئیل پراکسید که خاصیت ضد باکتری و کنترل چربی دارند، استفاده کنید. این محصولات به پاکسازی عمیق پوست و کنترل تولید چربی کمک می کنند.
استفاده از تونر با خاصیت تنظیم کنندگی چربی برای کمک به تعادل دادن پوست و کنترل تولید چربی مفید است. تونرهای حاوی مواد مانند اسید سالیسیلیک یا گلیکولیک مناسب هستند. همچنین استفاده از سرم ضد جوش سالیسیلیک اسید ETAE حجم 30ML به بهبود سلامت پوست کمک می کند و می تواند به تقویت پوست و کاهش ظاهر جوش ها و آکنه ها کمک کند.
استفاده از مرطوب کننده مناسب برای پوست چرب و جوشدار بسیار حائز اهمیت است. مرطوب کننده های غیر چرب، غیر کومدوژنیک و با ترکیبات ضد آکنه مانند چای سبز یا آلوئه ورا می توانند به کنترل چربی و نرم تر شدن پوست کمک کنند. برای مواجهه با جوش های موجود و جلوگیری از تشکیل جوش های جدید، می توانید از ماسک های گلیکولیک، پیلینگ ها یا محصولات ضد آکنه دیگر استفاده کنید. این محصولات می توانند به تجدید پوست کمک کرده و به تقویت اثرات مثبت روتین مراقبتی شما کمک کنند.
با رعایت این روتین مراقبتی منظم، می توانید به بهبود وضعیت پوست خود، کاهش جوش ها و بهبود عمومی ظاهر پوست دست یابید. همچنین، مشاوره با پزشک پوست و استفاده از محصولات مناسب بر اساس وضعیت خود می تواند به بهبود سریع تر و کامل تر کمک کند.
چگونه بفهمیم پوست چرب داریم؟
تشخیص چرب بودن پوست صورت معمولا بر اساس ویژگی های خاصی انجام می شود که در ادامه به برخی از آن ها اشاره خواهم کرد:
- پوست چرب معمولا در مناطق مختلف صورت، به ویژه ناحیه T (پیشانی، بینی و چانه)، حساسیت بیشتری دارد. ممکن است لمس پوست به دست رسیده و چرب و لغزنده به نظر برسد.
- پوست چرب معمولا در طول روز به سرعت براق می شود. این براقیت به خاطر تولید بیش از حد چربی توسط غده های چربی پوست اتفاق می افتد.
- در برخی افراد، ممکن است پوست چرب باشد ولی بدون این که به طور چشمگیری براق شود، به نظر معرق و با مشکل باز شدن پوره ها و جوش های مختلف باشد.
- پوست چرب به طور معمول در نواحی مانند پیشانی، بینی، چانه و حتی نواحی دیگری از صورت که دارای غده های چربی زیادی هستند، تمایل بیشتری به تشکیل جوش دارد.
- یک روش ساده برای تشخیص چربی پوست، استفاده از تست کاغذ روغنی است. برای این کار، یک برگه کاغذ روغنی را به پوست صورت بزنید و بگذارید که برای چند ثانیه بماند. سپس کاغذ را بردارید و مشاهده کنید که آیا روغنی شده یا خیر. اگر بخش زیادی از کاغذ روغنی شود، این نشانه ای از چربی بیش از حد در پوست است.
این ویژگی ها و روش ها می توانند به شناسایی پوست چرب کمک کنند. با این حال، بهتر است که در صورت داشتن نگرانی یا نیاز به مشاوره بیشتر، به پزشک پوست مراجعه کنید تا بهترین روش های مراقبتی را برای شرایط خاص پوست خود دریافت کنید.
راه های مراقبت از پوست چرب
برای حفظ سلامت پوست چرب، باید از انجام برخی عادات یا استفاده از محصولات خاص خودداری کرد. در این بخش به برخی از کارهایی که بهتر است در روتین مراقبتی پوست چرب انجام ندهید، اشاره شده است:
- انتخاب مرطوب کننده ها یا محصولات مراقبتی که حاوی روغن های سنتزی یا چربی هستند، ممکن است وضعیت پوست چرب را تشدید کند. به جای آن، از مرطوب کننده های با فرمولاسیون غیر چرب و چربی پذیراستفاده کنید که پوست را ترکیب کنند.
- استفاده از ماسک های چرب کننده یا ماسک های آبکی که ممکن است باعث افزایش چربی پوست شود، توصیه نمی شود. به جای آن، از ماسک های ضد آکنه یا تمیز کننده استفاده کنید که به کنترل چربی و تقویت پوست کمک می کنند.
- استفاده از صابون های خشک کننده و قوی که ممکن است باعث خشک شدن پوست و به دنبال آن تولید چربی بیشتر شود، باید اجتناب شود. به جای آن، از شوینده ها و محصولات تمیزکننده ملایم استفاده کنید که پوست را تمیز کنند بدون اینکه آن را خشک کنند.
- با وجود اینکه پوست چرب است، اهمیت استفاده از کرم ضد آفتاب با SPF مناسب نباید نادیده گرفته شود. انتخاب کرم های ضد آفتاب مناسب برای پوست چرب و با ترکیبات غیر چربی که پوست را نرم و بدون براقیت نگه دارند، مهم است.
- لمس مکرر پوست صورت می تواند باعث انتقال چربی و آلودگی ها به پوست شود و منجر به تشدید مشکلات مانند جوش ها و آکنه ها شود. بنابراین، تمایل به لمس پوست را به حداقل برسانید.
- برای پوست چرب، اهمیت تمیز کردن آرایش درست و به طور کامل پوست پس از پایان روز ضروری است. باقی مانده آرایش می تواند منجر به بستن منافذ پوست شود و تشکیل جوش ها را تسهیل دهد.
در کل، انتخاب محصولات مناسب برای پوست چرب و اجتناب از عاداتی که ممکن است وضعیت پوست را تشدید کنند، می تواند به بهبود وضعیت پوست و کنترل چربی کمک کند. همچنین، مشاوره با پزشک پوست می تواند به شما در انتخاب بهترین روش ها و محصولات برای مراقبت از پوست چرب کمک کند.
سخن پایانی
در پایان، بهترین راه برای مراقبت از پوست چرب و جوشدار، رعایت یک روتین مراقبتی منظم و مناسب است. این روتین باید شامل مراحل تمیزکاری ملایم، استفاده از محصولات مناسب برای کنترل چربی، استفاده از مرطوب کننده مناسب، استفاده از کرم ضدآفتاب با SPF مناسب و در صورت نیاز، استفاده از محصولات خاص ضد آکنه باشد.
همچنین، از انجام عاداتی که ممکن است وضعیت پوست را تشدید کنند، مثل استفاده از محصولات چرب کننده، لمس مکرر پوست و عدم تمیز کردن آرایش به درستی، پرهیز کنید. با رعایت این نکات و مشاوره با پزشک پوست، می توانید بهبود یافته و پوستی سالم و خوشایند داشته باشید. به یاد داشته باشید که هر پوستی نیاز به مراقبت خاص خود دارد و انتخاب محصولات مناسب و مشورت با پزشک می تواند به شما در این مسیر کمک کند.