7 راهکار برای مراقبت از مو هنگام خواب
7 راهکار برای مراقبت از مو هنگام خواب
آیا به محض اینکه احساس خواب‌آلودگی می‌کنید به رختخواب می‌روید؛ اما فراموش می‌کنید به یکی از مهم‌ترین جنبه‌ها یعنی مراقبت از مو هنگام خواب بپردازید؟ اگر مرتکب این اشتباه هستید، لطفاً به موهای خود رحم کنید. ما در ادامه این مطلب، به راهکارهای اساسی برای مراقبت از مو هنگام خواب می‌پردازیم. پس با ما همراه باشید.
مراقبت از مو هنگام خواب چه اهمیتی دارد؟
موهای شما دارای سه لایه است: کورتکس، کوتیکول و مدولا. بصل‌النخاع داخلی‌ترین لایه پوشیده شده توسط قشر مغز بوده که توسط یک کوتیکول احاطه شده است. در نهایت، یک مجتمع غشای سلولی، تمام سلول‌های مو را به هم متصل میکند.
هر انسان روزانه چندین تار موی خود را از دست می‌دهد. حتما می‌پرسید خب چقدر؟ میزان ریزش مو طبیعی بستگی به عوامل داخلی و خارجی مختلفی دارد که باید به آن‌ها توجه کنید. تارهای مو در طول چرخه رشد چند مرحله‌ای دستخوش تغییرات زیادی می‌شوند. بنابراین، برای جلوگیری از شکستن موها، هنگام خواب باید موهای خود را به درستی ببندید.
ممکن است نتوانید این چرخه را کنترل کنید، اما می‌توانید بر چند عامل خارجی که به موهایتان آسیب می‌زند تأثیر بگذارید. به عنوان مثال، رفتن به رختخواب با موهای باز می‌تواند تارهای شما را تحت فشار بی‌رویه قرار دهد و باعث کنده شدن و ریزش آن‌ها شود. اگر به این فکر می‌کنید که چگونه موهای خود را در هنگام خواب محافظت کنید، در جای مناسبی هستید.
لوازم جانبی مو را قبل از خواب حذف کنید
این واقعا مهم است که برای مراقبت از مو هنگام خواب، تمام لوازم جانبی و اکستنشن مو را قبل از اینکه به رختخواب بروید، بردارید. در حالت ایده‌آل، شما باید مدل موهای راحت را برای خواب انتخاب کنید و اجازه دهید موهایتان از هر چیزی که می‌تواند سطح خشکی و شکستگی را افزایش دهد، عاری باشد.
بسیاری از ما می‌خواهیم بدانیم چگونه بخوابیم تا صبح موهای‌مان شاداب و خوب به نظر برسد، اما استفاده از اسپری‌های الکلی برای حالت دادن به موها، فقط خشکی و آسیب مو را به همراه خواهد داشت. بهترین راه برای محافظت از موهایتان در هنگام خواب این است که تمام گیره‌ها، گره‌ها و لوازم سفت را که به طور بالقوه در موهای شما گیر می‌کنند، بردارید.
استفاده از نرم کننده ها
اگر می خواهید موهای نرمی داشته باشید، نرم کننده ها را شب روی مو بمالید. این کار از شکنندگی و فر خوردگی مو هنگام بیدار شدن جلوگیری میکند.
شانه کردن مو
مهم نیست که چقدر خسته اید، یک قانون طلایی وجود دارد و این است که همیشه قبل از خواب موها را شانه کنید.
از روغن مو استفاده کنید
با استفاده از روغن‌ها می‌توانند ماده غذایی برای رشد مو را تأمین کنید. به این ترتیب در هنگام خواب نیز از موهای خود مراقبت خواهید کرد، روغن‌ها خشکی را کاهش داده و در نتیجه اصطکاک بین تارهای مو را کاهش می‌دهند. این کمک زیادی به جلوگیری از ریزش موهای ناخواسته میکند.
حتی می‌توانید برای تغذیه بهتر مو هر چند وقت یکبار از دستور‌العمل شامپوهای روغن خانگی استفاده کنید.
بستن موها به صورت دم اسبی
برخی خانم‌ها موهای بلندی دارند و برای پیشگیری از گیر کردن موها زیر بدن یا گره خوردن‌شان هنگام خواب، آن‌ها را بالای سر به صورت دم‌اسبی می‌بندند.
بستن موها به این حالت، به خصوص اگر موها خیس باشند، باعث ایجاد کشش و فشار در خط رویش و ریزش مو می شود.
بعضی افراد فکر می کنند اگر موهای خود را محکم ببندند موها کمتر آسیب می بیند .در صورتی که این کار باعث شکنندگی بیش
بهترین حالت هنگام خواب بافتن موهاست. در هیچ حالتی به ریشه موها نباید فشار زیاد وارد شود.
با موهای خیس به خواب نروید
موهای سرتان زمانی‌که خیس باشند، بیشتر در معرض شکنندگی قرار خواهند داشت. برای همین اگر بنا به عادت هر شب موهای خود را می‌شویید، بایستی یاد بگیرید چطور می‌توانید پیش از خواب از آن‌ها مراقبت کنید. چون زمانی‌که موهای سرتان خیس باشند، ضعیف‌تر هستند و همین امر هم آن‌ها را مستعد کشش و شکستگی میکند.
برای اینکه بدون آسیب‌رسانی به موهای سرتان به خواب بروید، بهتر است موهایتان را با یک حوله میکروفایبر خشک کنید تا آب اضافی آن‌ها از بین برود. همچنین بجای استفاده از برس، کافی است از انگشتان‌تان برای از بین بردن هرگونه گره و پیچ و تاب بهره ببرید. این را می‌توان بهترین راه برای خوابیدن با موهای بلند بدون ایجاد شکستگی و آسیب‌رسانی در نظر گرفت.
از کلاه ابریشمی مو هنگام خواب استفاده کنید
کلاه ابریشمی از موهای شما در طول شب محافظت میکند. استفاده از چنین کلاه خوابی برای مو تضمین میکند که موهای شما در داخل آن کاملاً ایمن است. علاوه بر این، از گره خوردن موها جلوگیری میکند و میزان اصطکاک بین تارها را کاهش می‌دهد.
بنابراین، باید روی یک کلاه موی خواب با کیفیت خوب سرمایه‌گذاری کنید که می‌تواند به جلوگیری از شکستگی و شکافتن انتهای مو کمک کند.
موهایتان به مراقبت ویژه شما نیاز دارند!
در پایان می‌خواهیم به شما بگوییم که از این نکته غافل نشوید که فیبر موهای سر به طور طبیعی ویژگی‌ای الاستیک دارد و باعث می‌شود تا ۲۰ الی ۵۰ درصد از طول طبیعی آن کشیده شود؛ بااین‌حال، قرار گرفتن در معرض نور خورشید، وسایل گرمایشی و استفاده از مواد شیمیایی ممکن است بر این خاصیت اثر بگذارد و آن را مستعد شکستن کند. همچنین توصیه جدی ما به شما این است که حتماً با موهای بسته بخوابید تا با کاهش اصطکاک بین تارهای موی سرتان، از شکستگی موهای سر جلوگیری شود.
درک نحوه مراقبت از مو هنگام خواب اهمیت بسیار زیادی دارد، چون نادیده گرفتن سلامت موهای شما می‌تواند به شکستگی و ریزش موی سر دامن بزند. برای همین، مراقبت از مو حین خواب به کمک راهکارهایی که در این مقاله از آن‌ها برایتان صحبت کردیم، می‌تواند به شما کمک کنند بتوانید از گیسوان‌تان به خوبی محافظت کنید.