10 روش های جلوگیری از خشک شدن پوست

10 روش های جلوگیری از خشک شدن پوست

توصیه ها و نظرات مختلفی درباره مواد طبیعی و ارگانیک برای درمان خشکی پوست از این و آن می شنویم. اما کدام یک از این مواد یا درمان ها برای پوست ما مفید است؟ اگر دوست دارید درباره خواص برخی از مواد طبیعی برای پوست تان بدانید، که اتفاقا بیشترشان در خانه خودتان نیز پیدا می شوند، تا با استفاده از آنها خشکی پوست خود را درمان کنید، این مطلب اطلاعات مفیدی در اختیار شما قرار می دهد.

هیچ می دانستید که راز رسیدن به پوستی سالم و درخشان نه در داروخانه بلکه می تواند در آشپزخانه شما باشد. فهرست عواملی که علت خشکی پوست هستند، طولانی است؛ از عادات استحمام روزانه (مانند حمام آب داغ و خشک کردن بدن با یک حوله) و هوای بد زمستانی گرفته تا کاهش یا فقدان چربی های طبیعی پوست که با بالا رفتن سن بروز می کند.

خبر خوب این است که لازم نیست برای درمان خشکی پوست تان لزوما به یک متخصص پوست مراجعه کنید؛ بلکه می توانید درمانی طبیعی را به برنامه روزانه مراقبت از پوست تان اضافه کنید. ممکن است همین الان هم مواد اولیه لازم برای این درمان پوست خشک را در آشپزخانه تان داشته باشید.

علل خشکی پوست

1. یکی از مهم ترین علت های خشکی پوست، نداشتن رطوبت کافی است. پوست بدن بر اثر کاهش ترشح چربی توسط غدد پوستی خشک می‌شود که در این حالت نسبت به عوامل بیرونی حساس می‌شود و به دلیل نداشتن رطوبت کافی، پوست حالت کشیدگی به خود می‌گیرد. در این حالت غدد چربی پوست را چرب نمی‌کنند و خشکی پوست اتفاق می‌افتد.
2. وقتی پوست در معرض عناصر و فلزات به ویژه در فصل زمستان قرار گیرد دچار خشکی می‌شود.
3. عوامل ژنتیکی در خشکی پوست دخیل هستند.
4. برنامه غذایی نامناسب، کمبود مواد مغذی به خصوص ویتامینA و ویتامین های گروه B باعث خشکی پوست می شود.
5. خشکی پوست همچنین می‌تواند بر اثر کم کاری تیروئید، درماتیت (التهاب پوست)، اگزما، پسوریازیس یا سبوره (فقدان ترشح غدد پوستی) و دیابت به وجود بیاید.
6. عوامل محیطی مثل تابش نور خورشید، باد، سرما، مواد شیمیایی یا مواد آرایشی و شست و شوی زیاد بدن با صابون های تند و مواد ضدعفونی کننده در خشکی پوست نقش بسزایی دارند.

روش های جلوگیری

1. از صابون کمتری استفاده کنید

مصرف بیش از حد صابون یا ضد عفونی کننده دست آن را خشک می‌کند. پس کمتر از صابون و ضد عفونی کننده دست استفاده کنید. هنگام استحمام صابون را فقط در زمان و جایی که به آن احتیاج دارید، استفاده کنید؛ یعنی زیر بغل، کشاله‌ی ران و روی پای خود. همچنین، توصیه می‌کنیم برای درمان سریع خشکی پوست خود از صابون‌های ملایم و بدون عطر یا ترجیحاً شامپو های بدن ملایم  و مناسب پوست‌های حساس استفاده کنید که کمتر باعث خشکی پوست می‌شوند.

2. پوست خود را مرطوب کنید

مرطوب کننده پوست محصولی عالی برای مقابله با خشکی و مشکلات پوستی ناشی از آن است. مرطوب کننده مناسب پوست خشک می‌تواند با ملایمت پوست شما را رطوبت رسانی و نرم کند. برای بهره بردن بیشتر از محصول مرطوب کننده، ابتدا پوست خود را با آب کمی مرطوب کنید سپس از کرم یا سایر محصولات مرطوب کننده استفاده کنید.

3. آرایش خود را با روغن نارگیل پاک کنید

اگر جزو افرادی هستید که حساسیتی نسبت به روغن نارگیل ندارید و پیش از استفاده از روغن های گیاهی، مشاوره شده‌اید، می‌توانید با خرید روغن نارگیل یک پاک کننده و مرطوب کننده پوستی مناسب در اختیار داشته باشید. روغن نارگیل یک آبرسان فوق العاده به پوست است و خاصیت نفوذ به منافذ پوستی و بیرون کشیدن آلودگی‌ها را دارد. در عین حال، بافت پوست را تغذیه می‌کند. به همین راحتی، شما یک رطوبت رسان گیاهی و فوق العاده قوی برای پوست خود دارید.

4. استفاده از شیر روی پوست صورت

 هر ماده طبیعی و گیاهی‌ای ممکن است حساسیت‌زا باشد پس پیش از استفاده از هر چیزی، یا زیر نظر متخصص این کار را انجام دهید و یا قبل از استفاده بر روی کل پوست، بخشی از پوست را با ماده مورد نظر بپوشانید. شیر ماده موثری برای پوست‌هایی است که دچار خشکی شدید و خارش شده‌اند اما باید در نظر داشته باشید که اسید لاکتیک موجود در شیر ممکن است کمی باعث سوزش پوست‌هایی که از خشکی زیاد ترک خورده‌اند شود. از این رو، با احتیاط کامل، شیر را روی پوست صورت قرار دهید و هر بار 5 الی 10 دقیقه، روی پوست بگذارید.

سپس با آب ولرم و بدون هیچ ماده شیمیایی، پوست خود را بشویید. بعد از شستشو از یک حوله تمیز، برای خشک کردن پوست خود، استفاده کنید.

5. یک ماسک آووکادوی غنی و کرم مانند تهیه کنید

اگر به دنبال ماسک برای خشکی پوست صورت خود هستید، پیشنهاد ما به شما ماسک خانگی آووکادو است. برای تهیه‌ی این ماسک صورت، نصف یک آووکادو را به شکل پوره در آورده و آن را با یک قاشق چایخوری روغن زیتون مخلوط کنید؛

می توانید برای پوست بسیار خشک، یک قاشق غذاخوری عسل نیز به آن اضافه کنید. این ماسک را به صورت زده و صورت تان را پس از 15 تا 20 دقیقه بشویید. پوست تان باید مرطوب شده باشد، اما می توانید با استفاده از مرطوب کننده همیشگی تان، تأثیر آبرسانی و مرطوب کنندگی ماسک را دو برابر کنید.

6. روغن محبوب تان را به آب وان حمام تان اضافه کنید

روغن های گیاهی در رطوبت رسانی فوق العاده اند و به پوست در بازسازی لایه محافظ پوستی کمک می کنند. اغلب اوقات، شستن مداوم دست ها و صورت با آب و صابون، این لایه محافظتی و روغن های طبیعی محافظ پوست را از میان می برد.

شما می توانید برای رفع خشکی پوست صورت و بدن، از روغن هایی که فاقد مواد حساسیت زا هستند، مانند روغن زیتون، نارگیل، جوجوبا، آرگان و آووکادو استفاده کنید. چند قاشق غذاخوری از روغن مورد نظرتان را به آبی اضافه کنید که از شیر وان حمام بیرون می‌آید.

همچنین می توانید پس از استحمام، مقدار کمی از آن را به پوست خود بزنید تا پوست تان نرم و مرطوب باقی بماند.

7. از تماس با مواد تحریک کننده پوست و آلرژن ها بپرهیزید

اگر اگزما، درماتیت یا پسوریازیس دارید، باید از آلرژ‌ن‌ها و محرک‌هایی که ممکن است سبب آغاز یا شعله‌ور شدن این بیماری‌ها شود، بپرهیزید. پوست در زمستان شکننده‌تر است. بنابراین، برای درمان سریع خشکی پوست در این فصل از پارچه‌های محرک (مانند پشم) و شوینده های حاوی مواد شیمیایی دوری کنید. به جای آن، از بهترین شوینده صورت و مرطوب کننده‌های ملایمی استفاده کنید که برای پوست‌های حساس طراحی شده‌اند. علاوه بر این، از «گلوتاتیون» کمک بگیرید.

Glutathione به عنوان «آنتی اکسیدان اصلی» شناخته شده است و به سم زدایی بدن کمک می‌کند. این ماده از برهم‌کنش سه آمینواسید ضروری به وجود می‌آید. گلوتاتیون به طور طبیعی توسط کبد ساخته می‌شود و در تشکیل و ترمیم بافت های بدن، ساخت پروتئین‌ها و عملکرد سیستم ایمنی دخیل است. ترکیبات سمی دارای رادیکال آزاد، معمولاً با گلوتاتیون ترکیب و بدین ترتیب از بدن خارج می‌شوند.

منابع طبیعی و در دسترس گلوتاتیون شامل بروکلی، گل کلم، سیب زمینی، فلفل، هویج، آووکادو، اسفناج، هندوانه، طالبی و ملون است.

8. دستگاه بخار صورت تهیه کنید

آبرسانی به پوست به ویژه در فصل های سرد سال، بسیار حائز اهمیت است. استفاده از دستگاه بخور که باعث مرطوب کردن هوای خشک می‌شود، در مرطوب کردن پوست صورت و کاهش خشکی پوست اثر گذار است. اگر میزان خشکی پوستتان زیاد است، می‌توانید روزانه بیست دقیقه پوست خود را در مقابل بخور گرم دستگاه قرار دهید. حتی می‌توانید از قطره های گیاهی که باعث افزایش آبرسانی و رطوبت به پوست می‌شوند، در هنگام بخوردهی استفاده کنید.

9. برای پوست های تحریک شده از کمپرس های شیر استفاده کنید

شیر، حاوی خواص طبیعی ضد التهابی بوده و دارای اسید لاکتیک است که این اسید، یک لایه بردار طبیعی و ملایم به شمار می رود. هر بار به مدت 5 تا 10 دقیقه از این کمپرس ها روی پوست استفاده کنید؛ چون این کمپرس ها برای پوست آزرده ای که دارای خارش است، بسیار موثر هستند.

البته طبق اعلام آکادمی درماتولوژی امریکا، اسید لاکتیک می تواند موجب سوزش پوست ترک خورده شود، پس با احتیاط از آن استفاده کنید.

10. از یک پاک کننده یا لایه بردار حاوی آنزیم میوه استفاده کنید

آنزیم های میوه می توانند هنگام فصل خشکی پوست، نجات بخش آن باشند. در واقع، آلفا هیدروکسی اسیدها برای لایه برداری ملایم پوست و صورت که از سلول‌های مرده و تیره رنگ تشکیل شده است، بسیار مفید هستند. دو بار در هفته از یک پاک کننده یا ماسک حاوی آنزیم میوه استفاده کنید. برخی از این آنزیم ها در آناناس، کدو حلوایی و پاپایا وجود دارند.

سخن آخر

خشکی پوست از جمله مشکلاتی است که اگر جدی گرفته نشود می‌تواند مشکلات پوستی بیشتری را به همراه داشته باشد. همیشه به خاطر داشته باشید که درمان هر مشکلی در مراحل اولیه آن آسان‌تر است پس اگر قصد دارید سلامت پوست خود را حفظ کنید، پس از بروز هر مشکلی به سرعت به دنبال درمان آن باشید.

در این مطلب در مورد خشکی پوست صورت و بدن صحبت کردیم. نشانه‌های آن را توضیح دادیم و برای رفع این مشکل راه حل ارایه دادیم. شما می‌توانید سوالات و پیشنهادات خود را در بخش نظرات پایین همین صفحه با ما به اشتراک بگذارید. از این که تا پایان مقاله خشکی پوست صورت و بدن همراه ما بودید، از شما همراهان گرامی سپاسگزاریم.

امیدواریم که خواندن این مقاله آرایشی ورانی برای شما مفید واقع شده باشد.