روش های فوق العاده موثر برای تقویت موهای نازک

روش های فوق العاده موثر برای تقویت موهای نازک

بسیاری افراد ریزش مو و موهای نازک و بی‌جان را یک مشکل مردانه می‌دانند درحالی‌که حداقل یک سوم زنان هم تحت تاثیر این مشکل قرار دارند. خلاف آقایان، خانم‌ها بیشتر با مشکل نازکی مو مواجه می‌شوند که شاید منجر به طاسی نشود اما فرد را با مشکلاتی مثل کم‌ پشت شدن موها مواجه می‌کند. نازک شدن موها معمولا به‌تدریج اتفاق می‌افتد، به همین دلیل شما فرصت دارید علت نازکی مو را شناسایی کنید و اقدامات لازم را برای درمان آن‌ انجام دهید.

با افزایش سن، موها اغلب حجم و ضخامت خود را از دست می‌دهند اما موارد بسیار متداول و شناخته شده‌ای هم می‌توانند دلیل نازک شدن مو باشند که در این مطلب به بررسی آنها می‌پردازیم و شما را با روش‌های تقویت و درمان موی نازک آشنا خواهیم کرد.

نازک شدن مو چه دلایلی دارد؟

اگر به این فکر هستید که روند نازک شدن موهایتان را متوقف کنید، اول باید دلایل احتمالی بروز این مشکل را بررسی کنید. علت نازک شدن مو آقایان و خانم‌ها ممکن است ناشی از ژنتیک، بیماری یا سبک زندگی فرد و مجموعه‌ای از عادات اشتباه مانند شانه زدن بدموقع و نادرست مو باشد که یکی از دلایل ریزش مو در حمام هم محسوب می‌شود. علاوه‌بر این‌ها در برخی موارد ممکن است شرایط پزشکی خاص موجب این اتفاق شود. در جدول زیر علل نازک شدن مو را با هم مرور کنیم:

نازک و کم‌پشت شدن موها ممکن است ناشی از سبک زندگی، ژنتیک، بیماری و یا عوامل دیگر باشد. عوامل زیان‌آور سبک زندگی شامل موارد زیر است:

• استفاده بیش‌ازحد از رنگ مو، اسپری‌ها، ژل مو، سشوار و حالت‌دهنده‌های شیمیایی که باعث تخریب ریشه مو می‌شوند
• استایل و مدل موی آسیب‌رسان به ریشه مو مثل مدل دم‌اسبی که به‌مرور باعث تضعیف ریشه مو می‌شود
• اختلالات تغذیه‌ای و عدم دریافت مقدار مناسب آهن، اسیدفولیک و سایر مواد معدنی در رژیم غذایی که منجر به تضعیف فولیکول‌های مو می‌شود
• استرس که با افزایش هورمون‌هایی نظیر کورتیزول مرتبط است. هورمون‌های ناشی از استرس مزمن ممکن است ریشه مو را به‌مرورزمان تضعیف کرده و رشد موهای جدید را با چالش مواجه کنند. همچنین کشیدن مو در زمان استرس هم باعث ریزش مو می‌شود

موی نازک به چه نوع مویی گفته می شود؟

موی نازک به موهایی گفته می شود که قطر کمی دارند اما به احتمال زیاد، تعداد آن ها روی سر زیاد است. واقعیتی که ممکن است شما را شگفت‌زده کند این است که افرادی که موهای نازکی دارند در واقع تار موهای بیشتری در هر سانتی‌متر مربع از پوست سرشان دارند. اما هر مو فضای کمتری را اشغال می‌کند و به نظر می رسد که موها کم پشت هستند. این موها سبک هستند و به سرعت چرب و شل می شوند. اما می توانند انواع مختلفی مانند صاف، فر، یا مجعد داشته باشند.

جهت خرید انواع لوازم مراقبت از مو کلیک کنید.

فرق بین موهای نازک و کم پشت چیست؟

تفاوت بین موی نازک (fine) و موی کم پشت (thin) به ضخامت و تراکم مو مربوط می شود. اگر شما موهای نازکی دارید، به این معناست که قطر موهای شما کم است. اما این موضوع ارتباطی به تراکم موهای شما ندارد. اما برعکس، موهای کم پشت به موهایی گفته می شوند که تراکم کمتری دارند و می توانند ضخیم باشند یا نازک.

تقویت مو‌های نازک با درمان های خانگی

برای ضخیم شدن موها از راهکارهای طبیعی و خانگی استفاده کنید. برخی مواد همیشه در دسترس هستند و قیمت بالایی هم ندارند. روش های خانگی در درمان مشکل نازک شدن تارهای مو، نتایج خوبی داشته است اما مدت زمان اثرگذاری این مواد، طولانی تر است. در ضمن هیچکدام از این درمان ها جایگزین داروهای تجویز شده پزشک تان نیست. اگر بنابر تشخیص پزشک متخصص لازم است تا برای تقویت ضخامت مو از داروی خاصی استفاده کنید، حتما درمان را ادامه دهید. در کنار روش های تخصصی، این راهکارها هم می تواند اثرات بسیار خوبی داشته باشد و روند درمان را تکمیل کند.

درمان تخم مرغ برای ضخیم شدن موها

تخم مرغ بهترین ماده طبیعی برای تامین پروتئین مو است. یک تخم مرغ برای تامین نیازهای موی تان کافی است. با استفاده از ماسک تخم مرغ ، از همان بار اول و دوم هم متوجه تغییرات در ضخامت موها خواهید شد. تخم مرغ را می توان به تنهایی و یا ترکیب با روغن های طبیعی بر روی موها به کار برد.
1 یا 2 تخم مرغ برای موها کافیست. زردو و سفیده را جدا نکنید. یک تخم مرغ کامل را کمی با چنگال بزنید و سپس آن را روی موی مرطوب بمالید. . حداقل 30 دقیق هتخم مرغ روی موها باشد و در این مدت با کلاه رنگ، موها را بپوشانید.

سپس موها را با اب گرم و شامپوی ملایم بشویید. 2 بار در هفته این ماسک را استفاده کنید. در صورت تمایل می توانید یکبار تخم مرغ را به تنهایی و در بار دیگر، آن را با 2 قاشق روغن زیتون مخلوط کنید.

ماساژ کف سر

شاید بتوان گفت ارزان‌ترین راهکار برای جلوگیری از نازکی مو و افزایش ضخامت موها به مرور زمان، ماساژ پوست سر است. این مورد هیچ هزینه‌ای و عوارض جانبی ندارد.

برای ماساژ کف سر کافی است هنگامی که در حال شستشوی موهای خود هستید به آرامی با سرانگشتانتان به اطراف سر خود فشار بیاورید تا جریان خود افزایش یابد.

اسانس‌های روغنی

این اسانس‌ها روغن‌های تهیه شده از گیاهان خاصی هستند که عمدتاً در آروماتراپی و طب جایگزین استفاده می‌شوند.

طبق گفته‌های متخصصان طب سنتی، روغن اسطوخودوس (لوندر) نتیجه‌ی خوبی در افرادی که موهای نازک داشته‌اند نشان داده است. این روغن اغلب در ترکیب با روغن رزماری و آویشن استفاده می‌شود.

توجه داشته باشید که اگر قصد استفاده از روغن‌های گیاهی را دارید 24 ساعت قبل از استفاده تست حساسیت انجام دهید.

شامپو مخصوص موهای نازک و کم حجم 

استفاده از شامپوهای مخصوص موهای نازک نیز یکی دیگر از روش‌های درمانی است که می‌توانید برای حجیم شدنِ موهایتان از آنها در روتین مراقبت از مو استفاده کنید.

شامپوهای مخصوص این نوع موها معمولاً حاوی ویتامین‌ها و اسید آمینه هستند که به شما برای داشتنِ پوست سری سالم‌تر کمک می‌کنند. برای به دست آوردنِ نتیجه‌ی بهتر هر روز از این محصولات استفاده کنید.

شامپو کراتینه‌ی حجم‌دهنده‌ی کاسموکولوژی مخصوص موهای نازک و ضعیف است و با استفاده از آن به مرور شاهد افزایش ضخامت و مقاومت موهای خود خواهید بود.

این شامپو فاقد پارابن و حاوی سیب سبز و رزماری است که باعث افزایش حالت‌پذیری و درخشندگی ساقه و نوک موها می‌شود.

استرس را از خود دور کنید

استرس یکی از بزرگ‌ترین و تاثیرگذارترین عوامل کم پشت شدن و ریزش مو است. اگر در بیشتر مواقع مضطرب هستید یا به راحتی دچار استرس می شوید، ممکن است با ریزش مو یا ضعیف و نازک شدن موهای خود مواجه شوید. زمانی را در روز به مراقبه و آرامش ذهن اختصاص بدهید. می توانید این کار را با ورزش، کتاب، موسیقی یا هر کار دیگری که به شما آرامش می دهد انجام دهید. همچنین، ماساژ دادن مو نیز می تواند احساس بسیار خوبی به شما بدهد. می توانید این کار را با ماسک مو یا روغن نارگیل یا زیتون طبیعی انجام دهید تا هم از آرامش و لذت ماساژ و هم فواید آن بهره مند شوید.

موهایتان را هرروز نشویید

پوست سر ما چربی طبیعی تولید می کند که موها را می پوشاند و ازآنها درمقابل آسیب های بیرونی محافظت می کند. وقتی این چربی ها هرروز شسته شوند، موها هربار ضعیف تر می شوند.
– بدن هر شخص متفاوت است، اما بیشتر مردم به راحتی می توانند دو تا سه بار در هفته موهایشان را بشورند بدون اینکه موهایشان خیلی چرب شود. اگر موهایتان به صورت طبیعی بسیار چرب است می توانید آنها را سه تا چهار بار در هفته بشویید.

– نشستن موها به صورت متناوب هم می تواند آسیب زننده باشد. افرادی با موهای نازک بیشتر مستعد شوره سر و شرایط بد پوستی هستند که می توانند با شستن متناوب (نه به صورت روزانه) از آن پرهیز شود.
– از “شامپوهای خشک” (بدون نیاز به آب) برای بهتر شدن موهایتان بین هر شستشو استفاده کنید، باعث می شود که موهایتان تمیزتر به نظر برسد و مزایایی دارد که مو ضخیم تر به نظر می رسد. “شامپو خشک” یک پودر است که می توانید بین هربار شستشو به موهایتان بزنید، مخصوصا اطراف ریشه ها.

جهت خرید انواع لوازم ارایشی عمده کلیک کنید.

 از محصولات مناسب برای جلوگیری از آسیب بیشتر به موهای ضعیف شده استفاده کنید:

یک متخصص مد خوب می تواند به شما کمک کند تا موهای ضعیفتان را تشخیص دهید و در مورد استفاده از محصولات مناسب نیز توصیه هایی را بدهد. استفاده از بهترین محصولات برای احیای موهای ضعیف ضروری است.

برای موهای ضعیف و نازک، از شامپو، نرم کننده و محصولات آرایشی استفاده کنید که غنی از پروتئین، آمینو اسیدها و دیگر خواص تقویتی است تا مو را تقویت کنند. از شامپویی استفاده نکنید که مو را خشک کند، و هنگام استفاده از یک نرم کننده مو، از ریشه ها شروع کنید و نرم کننده را تا انتهای آن بزنید.

شما می توانید برای بستن از یک حوله گرم و یا کلاه استفاده کنید، و این تهویه باعث می شود مواد مغذی به داخل کیسه های ترشحی مو نفوذ کند و ترشح روغن افزایش می یابد.

ماسک پروتیینی یا نرم کننده های عمیق می تواند برای lستحکام موها مفید باشد. با این حال، به خاطر داشته باشید محصولاتی که ما برای موهای خود استفاده می کنیم، می تواند زیاده روی شود.

استفاده بیش از حد از محصول در طول زمان باعث آسیب بیشتر موهای آسیب دیده و ضعیف می شود. زمانی که موها آسیب دیده هستند، جبران کردنش با محصول بیشتر می تواند باعث می شود که موهای ضعیف کدر و خشن به نظر برسند.

از محصولاتی که حاوی الکل هستند، اجتناب کنید، به عنوان مثال، سعی کنید شامپو زدن موها را به یک روز درمیان یا حتی کم تر کاهش دهید اگر پوست شما روغن زیادی تولید نکند.

استفاده از وسایل گرمایشی مانند سشوار را کم کنید

 استفاده از سشوار را محدود کنید؛ به خصوص اگر موهای شما خوب، خشک یا مستعد شکستن هستند. گرمای بیش از حد می تواند موهای شما را ضعیف کند و در نتیجه موهای شما آسیب دیده یا وز شود.

برای محدود کردن آسیب ناشی از خشک کردن مو، توصیه می شود سشوار را حدود 6 اینچ (۱۵.۲۴ سانتی متر) از سطح موهای خود دور کنید و سشوار را در حرکت نگه داشته و بر روی یک نقطه ی خاص متمرکز نکنید.

خشک کردن مو با سشوار یا وسایل گرمایشی دیگر را به دو یا سه بار در هفته محدود کنید تا بین هر جلسه به موهایتان فرصت دهید تا بهبود پیدا کنند.

سشوار و سایر ابزارهای حالت دهنده  را روی دمای کمتری تنظیم کنید تا احتمال آسیب دیدن موهایتان کاهش یابد؛ همچنین ممکن است بخواهید از یک محصول بهداشتی روی موهای خود استفاده کنید تا آسیب را به حداقل برسانید.

نرم کننده را به انتهای موهایتان بزنید

شاید استفاده از نرم کننده یا کاندیشنر برای موهای نازک اشتباه به نظر برسد. اما متخصصان پوست و مو توصیه می کنند که حتما از این محصولات استفاده کنید، به ویژه اگر موهای خود را با شامپوی حجم دهنده یا شفاف کننده می شویید. زیرا این شامپوها به شدت پوست سر و موهای شما را خشک می کنند و این احتمال وجود دارد که پوست سر چربی بیش از حد تولید کند. در این شرایط، استفاده از مرطوب کننده یا نرم کننده به حفظ تعادل چربی و رطوبت کمک می کند و جلوی چرب شدن بیش از اندازه موهایتان را می گیرد. اما دقت کنید که هرگز نرم کننده را به پوست سرتان نزنید.

همچنین از فرمول های سنگین و حاوی مواد افزودنی اجتناب کنید. مگر اینکه موهای شما خیلی بلند باشد.

 موهایتان را هرروز شانه کنید

موهای نازک به سرعت گره می خورند و اگر به حال خود رها شوند ممکن است به هم گره بخورند و دچار آسیب و شکستگی شوند. از ریختن موهایتان نترسید. برس کشیدن آرام و ملایم می تواند نوعی ماساژ محسوب شود و به تحریک پوست سر و تشویق رشد بیشتر موها و در نتیجه تقویت موهای نازک و شکننده منجر شود. از یک برس با موهای نرم و طبیعی استفاده کنید تا فشار زیادی به پوست و موهای سرتان وارد نکند.

پوره پرتغال برای تقویت موهای نازک

پرتقال حاوی ویتامین C ، پکتین و اسیدهای ضروری است. این مواد به چند طریق باعث شخیم شدن مو می شوند.ویتامین ها و مواد مغذی موجود در پرتغال درخشش طبیعی مو را بر می گرداند و موهای نازک شده را ضخیم تر می کند.

اسید موجود در پرتقال به تجزیه باقیمانده محصولات شوینده از روی موها کمک می کند. باقیماندن مواد موجود در شامپوها بر روی موهای شسته شده، در رشد موها تداخل ایجاد می کند. این مواد به مانع رسیدن هوا به ریشه مو شده و در پی ان موها به مرور نازک تر می شود. با استفاده از پرتقال می توانید بدون هیچ آسیبی، مواد زائد روی موها را از بین ببرید.

برای تقویت موهای نازک و درخشندگی و تقویت موها به پوره پرتقال نیاز دارید. گوشت پرتغال را جدا کنید و با دستگاه آن را بزنید تا به صورت کرم نرم و لطیفی در بیاید. سپس پوره پرتقال را روی پوست کف سر و ساقه موها ماساژ دهید. قبل از حمام رفتن با این پوره کف سر را اسکراب کنید به این ترتیب مواد آلوده کننده و پوست های مرده و چربی کف سر به راحتی جدا می شود. وقتی پوست سر سالم باشد، سلامت موها تضمین شده است. برای نتیجه یگری بهتر حتما با پوره پرتقال، کف سر را ماساژ دهید.

اشتباهات رایجی که موهای شما را نازک می‌کند

_ محصولات بهداشتی مانند شامپوها که پر از مواد شیمیایی آسیب‌رسان هستند، دشمن اول و آخر موهای شما محسوب می‌شوند. شست‌وشوی موها با شامپوهایی که حاوی سولفات یا هر نوع الکل هستند، تاثیرات مخربی روی موهای شما با خشک کردن ساقه آن و در نهایت نازک شدن تارهای مو می‌گذارد.

_ نرم‌کننده‌هایی که در ترکیبات خود سیلیکون دارند، حجم موهای شما را گرفته و تارهای آن را نازک و شکننده می‌کنند.

_ استفاده از مواد آرایشی و حالت‌دهنده‌های کاملا شیمیایی به جای مصرف ماسک و محصولات طبیعی و خانگی.

_ استفاده از برس به جای شانه‌های دانه درشت. برس کشیدن باعث آسیب‌رساندن به ریشه مو و کشیدگی بیش از حد موها شده و در نهایت تعداد زیادی از موهای شما را در طول روز از بین می‌برد. در حالی که استفاده از شانه‌های دانه درشت و شانه کردن موها از قسمت نوک موبه سمت بالا بهترین روش شانه زدن موهای تازک است.

_ بستن یا جمع کردن موها با کش‌های سفت یا بافتن آنها به روش‌هایی که باعث کشیدگی بیش از حد موها می‌شود به راحتی آنها را کم پشت می‌کند.

_ خشک کردن موهای خیس با سشوار بلافاصله بعد از خارج شدن از حمام یا استخر یکی از رایج‌ترین اشتباهات ماست که آسیبی به مراتب بیشتر از عادت‌های بد ما به مو وارد می‌کند.

_ استفاده زیاد از حالت‌دهنده‌های الکتریکی مانند اتو مو بابیلیس که حرارت زیاد آنها ساختمان مو را به‌شدت تخریب و رشد آن را متوقف می‌کند.

_ تا زمانی که زندگی روزانه شما پر از استرس و تنش‌های گاه و بیگاه باشد، نباید انتظار موهایی سالم و زیبا داشته باشید. فکر و خیال و پرداختن به فعالیت‌های پراسترس خسارات جبران‌ناپذیری را برای شما رقم می‌زند. نرمش روزانه و یوگا بهترین راه رفع این مشکل و از همه مهم‌تر سلامت موهای شماست.

کلام آخر

در این مقاله از مجله آرایش و زیبایی ورانی به شما بهترین راهکارهای طبیعی و کم هزینه برای ضخیم شدن و تقویت مو را معرفی کردیم. به خاطر داشته باشید که همیشه پیشگیری بهتر از درمان است؛ برای جلوگیری از نازک شدن موها باید نکات مرتبط با مراقبت از مو را جدی بگیرید و برنامه غذایی مناسبی داشته باشید. اما اگر تار موهایتان نازک شده است، نگران نباشید؛ شما می توانید با رعایت اصول مراقبت از مو و درمان های خانگی گفته شده در این مقاله موهایتان ضخیم و پرپشت کنید.

فروشگاه آرایشی و بهداشتی ورانی بهترین محصولات مراقبت از پوست و آرایشی رو در اختیار شما قرار داده فقط کافیه کلیک کنید که در اسرع وقت محصول مورد نظر رو در دستتون داشته باشید.

دیدن محصولات فروشگاه ورانی…