بهترین راه های مراقبت از ناخن های شکننده

ناخن ها را نجوید

جویدن ناخن باعث آسیب زیادی می شود. علاوه بر اینکه ناخنهایتان را زشت می سازد ، تماس با بزاق آنها را ضعیف و شکننده می سازد . این باعث می شود که کوتیکول ها نیز آسیب ببینند.

همچنین قرار دادن انگشتان در دهان، آلودگی و میکروب ها را از انگشتان به دهان منتقل می کند. برای ترک عادت جویدن ناخن توصیه می کنیم لاک بزنید که بوی بد آن باعث می شود آن را در دهان نکنید.

مراقبت از کوتیکولها

کوتیکول ها بسیار ظریف هستند و به آسانی پاره می شوند مراقبت خوب از کوتیکول بخش مهمی از مراقبت ناخن است. اگر پوست یا ناخن شل دارید، با دقت آن را مراقبت کنید اطمینان حاصل کنید که کوتیکول را مرطوب کنید - روغن نارگیل یا بادام را به کوتیکول ها بزنید و به آرامی ماساژ دهید تا آنها را تغذیه کند.

رعایت بهداشت

ناخن ها را تمیز کنید و تمام ابزار ناخن ها را بطور مداوم شسته و ضد عفونی کنید. ناخن ها بیش از حد بلند نشوند چون باعث می شود آلودگی کمتری زیر ناخن جمع شود. ضدعفونی کننده های طبیعی را روی ناخن ها مانند روغن درخت چای بزنید تا باکتری ها را دور نگه دارید و ناخن ها را از میکروب ها محافظت کنید.

از مرطوب کننده استفاده کنید

خشک شدن و پوسته پوسته شدن به همان اندازه که برای پوست مناسب نیست برای ناخن هم نیست. ناخن ها بسیار ظریف هستند و به آسانی شکسته می شوند. آنها را مرطوب کنید تا قوی شوند. از طیف وسیعی از کرم های دست، روغن کوتیکول / کرم ها یا روغن های مرطوب استفاده کنید که به حفظ ناخن ها و کوتیکولها کمک می کند تا براق و سالم باشند.

حتما از بافر استفاده کنید

از بافر برای صیقلی کردن و چربی‌زدایی سطح ناخن استفاده کنید. یک بافر نرم می‌تواند جلوه و شفافیت بیشتری به ناخن‌های‌تان ببخشد.

روی ناخن‌ها کرم بزنید

طی روز حتما از کرم‏های رطوبت‌رسان استفاده کنید، به‌ویژه زمانی که دست‌های‌تان را می‌شویید. دست‌ها معمولا بعد از شست‌و‌شو خشک می‌شوند. ناخن‌هایی که به آنها آب می‌رسد، ناخن‌های محکم‌تری هستند، پس به‌دنبال کرمی باشید که حاوی اسید لاکتیک، گلیسیرین، لانولین یا هیالورونیک اسید باشد. کرم را روی تمام دست‌ها و دور و روی ناخن‌ها بزنید.

سوهان شیشه‌ای استفاده کنید

ناخن‌های‌تان را به‌طور مرتب با یک سوهان ناخن مناسب، سوهان کنید. سوهان‌های شیشه‌ای برای این کار مناسب‌تر هستند پس سعی کنید از سوهان‌های فلزی خودداری کنید؛ این وسایل فلزی به ناخن‌های شما آسیب می‌رسانند و به‌راحتی باعث ورقه‌ورقه شدن و ترک خوردن لبه‌های ناخن‌تان می‌شوند.

بیوتین مصرف کنید

مکمل بیوتین را در برنامه غذایی‌تان  قرار دهید. این ماده معدنی ضخامت ناخن‌ها را افزایش می‌دهد. باید روزی ۲۵میلی‌گرم، حدود ۶ تا ۹ ماه این مکمل را مصرف کنید تا تاثیر آن را ببینید.